【《职业病防治法》宣传周】“方向盘上的健康警报”——职业机动车驾驶作业

一、什么是职业机动车驾驶作业？

根据《职业病分类和目录》，职业机动车驾驶作业是指以驾驶机动车为职业的工作，包括：货运/客运司机，如：卡车、公交车等。

职业特点：

l 长时间保持坐姿

l 高度集中注意力

l 暴露于振动、噪音、尾气等危害

二、职业驾驶的5大健康危害

（一）肌肉骨骼疾病

腰椎间盘突出：久坐+颠簸导致椎间盘压力倍增。

颈椎病：长期固定姿势引发颈肩僵硬、头痛。

腕关节综合征：频繁换挡、操作方向盘导致腱鞘炎。

数据：职业司机腰椎病发病率是普通人的3-5倍！

二、职业驾驶的5大健康危害

（一）肌肉骨骼疾病

腰椎间盘突出：久坐+颠簸导致椎间盘压力倍增。

颈椎病：长期固定姿势引发颈肩僵硬、头痛。

腕关节综合征：频繁换挡、操作方向盘导致腱鞘炎。

数据：职业司机腰椎病发病率是普通人的3-5倍！

（二）振动综合征（“振动白指病”）

长期受车辆振动影响，导致手部麻木、关节变形，严重时手指遇冷变白（雷诺氏现象）。

高危人群：卡车、工程机械驾驶员。

（三）噪声性耳聋

驾驶室噪音常超80分贝（如柴油发动机），长期暴露会导致听力下降。

（四）尾气中毒（CO、苯系物危害）

柴油车尾气含致癌物（如苯并芘），长期吸入增加肺癌风险。

密闭车厢+空调内循环时，一氧化碳（CO）中毒风险高。

（五）心理与慢性病风险

疲劳驾驶：作息不规律导致事故率升高。

高血压/糖尿病：饮食不健康、缺乏运动。

职业倦怠：长期精神紧张引发焦虑、失眠。

三、职业驾驶员的科学预防措施

（一）正确坐姿+护腰技巧

座椅调整：背部紧贴靠垫，膝盖略高于臀部。

护腰神器：使用腰椎支撑垫，每2小时做“猫牛式”拉伸。

（二）对抗振动危害

戴防振手套（如摩托车骑手款）。

停车时做手部按摩：缓解麻木。

（三）减少尾气伤害

避免长期开内循环；车窗留缝+车载空气净化器。

（四）听力保护

噪音大的车辆（如卡车）佩戴降噪耳塞。

（五）健康习惯

饮食：少油腻，备坚果/水果补充维生素。

运动：每天做10分钟肩颈操

心理调节：听舒缓音乐，避免路怒症。

职业健康关乎劳动者切身利益。驾驶员日夜兼程，穿梭车流，守护乘客安全，实属不易。他们肩负重任，却常面临健康风险。让我们携手关爱劳动者职业健康，为城市“守护者”撑起健康“保护伞”，让他们在奉献城市运转时，也能拥有健康身体。

来源：治未病科   体检科

编辑：韦郦珺

审稿：张智英   莫安青

编审：袁朝勇